四川新闻网首页四川新闻网成都4月6日讯 随着孩子们年龄的增长，烦恼日益增加，笑容越来越少。为了更好地对高年级学生有针对性地进行心理辅导，学生心理健康教育中心小组对高年级学生进行了心理测评，发现五年级的学生压力最大，主要是学业压力、多子女相竞争压力等方面。心理健康教育中心小组针对五年级学生反馈信息进行一次关于化解压力的心理辅导。
4月1日下午利用班队会课时间，成都市锦官城小学全体五年级学生在成都市锦官城小学学术厅召开《拥抱压力》的主题心理辅导讲座，由学校心理健康教育中心组成员专职心理教师——赵薪冉老师主讲。
讲座开始前，赵老师带着孩子们做“老师说”的游戏，让孩子们能完全放松下来，并且感受此次活动不是上课，而是一场放松心情的体验。接着赵老师以一副压力图让大家知道，压力并不是完全的坏事，适当的压力会给学习带来好处，还以身边人为事例，让孩子们知道，人人都是有压力的，有压力是很正常的事情。赵老师还让孩子们把自己的压力画出来，分享给同学听，相互倾诉与聆听。孩子们把自己的烦心事都说了出来，很多孩子发现原来同学的压力比自己多，其实自己的压力并不算什么，一下觉得轻松多了。
 |
 |
赵老师不仅让孩子们感知压力，更是要孩子们学会如何拥抱压力，与压力和解。赵老师给孩子们提出四条好建议，分别是：调整心态、相信自己、合理规划、掌握放松。其中，每一条建议都带着孩子们实际操作，让孩子们明白这些切实可行的方法可以为他们带来放松和舒缓。最后，孩子们两人一组，互相拥抱，给对方加油鼓励！
 |
 |
这一场心理辅导讲座，在孩子们相互鼓励拥抱中结束。在这次活动中，我们听到了孩子们的倾诉、感受到了他们的压力，但经过赵老师的辅导我们看到了孩子们放松后的快乐、听到了孩子们相互真心实意的鼓舞。相信在今后，他们能在面对压力时，用上合适的方法拥抱自己的压力，与压力和解。（陈凡坪）
（成都市锦官城小学供图）
