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图由成都市卫健委提供
四川新闻网成都4月22日讯（记者 李丹 实习生 游娜）为了外防输入，内防反弹，保卫来之不易的“抗疫”成果，保卫蓉城平安健康，22日，四川新闻网记者从健康成都官微获悉，成都市卫健委和成都疾控中心针对市民朋友出行，做好个人防护，给出了十点防护指南。
个人防护十个要点
1、勤洗手
保持手卫生。饭前便后、处理污物后、外出回家等，应立即使用洗手液或肥皂在流动水下洗手；不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。
2、常通风
经常开窗通风，保持室内空气流通。在家里使用空调时，要定期清洗空调滤网；使用集中空调时，要加大新风量，关闭回风。
3、戴口罩
戴不戴口罩，主要看“人多不多”、“有没有生病”。如果在家中、户外、无人员聚集、通风良好的场所，可以不用戴口罩；如果是在人员密集场所，如商场超市、厢式电梯、公共交通工具等，不能保持与他人一米以上安全距离时应该戴囗罩；如果有发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、出院康复人员共同生活的朋友，请一定要戴口罩。
4、保距离
“距离产生美”,“距离保健康”。人与人之间保持一米以上的安全距离。尽量减少不必要的聚集，外出购物尽量选择电子支付，少接触钱币。
5、讲礼仪
随身携带纸巾，咳嗽、打啧嚏时尽量避开他人，用双手捧住纸巾捂住口鼻。临时找不到纸巾，情急之下可用手肘或衣襟捂住口鼻，尽量避免用手接触口鼻眼等部位。
6、保清洁
保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生，清除卫生死角，不乱扔垃圾，不随地吐痰。注意个人卫生，勤换衣被，不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。
7、食安全
不喝生水，处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开使用，肉类和蛋类彻底煮熟再食用。提倡使用公勺、公筷用餐，养成安全卫生的饮食习惯。
8、远动物
避免接触野生动物，做到不捕捉、不买卖、不驯养、不伤害、不食用。养殖业等特殊行业人员在接触养殖动物时也要做好个人防护。
9、守规则
主动配合各类场所疫情防控相关要求，如测体温、登信息、戴口罩等。配合健康问询，如实告知个人行踪和健康状况。提醒境外及外地来蓉亲友及时到社区报备，配合进行健康管理。
10、早就医
关注自己和家人的健康状况。如果出现发热、咳嗽等症状，应立即佩戴口罩，及时到医院就诊。
