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中医预防新冠肺炎指南来了,快接好
2020-02-27 14:55 来源:四川新闻网

四川新闻网成都2月27日讯  为了进一步加强发挥中医药在应对突发性公共卫生事件中的特色和优势,根据国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》及《四川省新型冠状病毒感染的肺炎中医药防控技术指南》,成都市卫健委结合全市实际,制定了《成都市中医药预防新冠肺炎指南》。

成都市第七人民医院“刁本恕名老中医药专家传承工作室”指导专家刁本恕主任医师是四川省名中医,成都市名中医,参与了本“指南”的评审工作。刁本恕结合自己60余年中医药临床工作经验,应用中医药内服、外治、情志调摄等方法,帮助大家更安全、健康的预防新冠肺炎。

一、预防内服方药

(一)内服处方

1.普通人群预防处方

金银花10克、连翘10克、藿香10克、薄荷10克、苏叶10克、白芷5克

用法:一日一剂,水煎服,每次100ml,每日2次。

2.体弱人群预防处方

黄芪10克、防风10克、金银花10克、连翘10克、炒白术10克、薄荷10克、藿香10克、白芷5克

用法:一日一剂,水煎服,每次100ml,每日2次。

3.密切接触人群处方

藿香10克、厚朴10克、金银花15克、贯众10克、黄芪10克、淡豆豉6克、炒栀子10克、薏苡仁20克、桔梗10克、山楂10克、甘草3克

用法:一日一剂,水煎服,每次100ml,每日2次.孕妇慎用。

(二)代茶饮方

藿香3克、白芷3克、金银花3克、紫苏3克、葛根3克

用法:作为袋泡茶,冲泡服用;煎服(不宜久煎),代茶饮;儿童用量酌减。

义诊现场

二、生活防护

(一)起居调摄

1.遵循防控措施,适时增减衣物,减少外出,勤洗手,勤更衣,戴口罩,是预防疫病的最有效措施。

2.保持大便通畅,坚持每天排便。

3.按时作息,避免熬夜,23点前入睡。

4.开窗通风,室温不宜太高,保持室内空气湿润。

(二)空气消毒

1.香囊处方

藿香3克、佩兰3克、艾叶3克、苍术3克、肉桂2克、荆芥3克、薄荷3克

使用方法:共研细末,装与布袋中,挂于室内、车内,或随身佩戴,具有芳香辟秽解毒之功效,以防疫病。

2.熏蒸处方

板蓝根10克、石菖蒲10克、贯众10克、金银花15克

使用方法:加水1000毫升,浸泡10分钟,小火慢煮30分钟,浓缩药液150毫升.使用时在室内,将熏蒸药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或在锅中持续蒸煮挥发,每天1-2次。

(三)情志调摄

保持心态平和,勿躁、勿虑、勿惊,畅情怡志。出现失眠、心烦症状,可听乐曲《紫竹调》、《平沙落雁》,安神宁心。出现抑郁、易怒症状,可听乐曲《胡箱十八拍》、《蓝色多瑙河》,疏肝解郁。出现腹胀、消化不良症状,可听乐曲《花好月圆》、《北国之春》、《十面埋伏》,健脾益气。出现紧张、担忧、恐惧症状,可听乐曲《秋湖月夜》、《梅花三弄》,健脾补肾。

(四)饮食调养

均衡膳食,清淡饮食.少食油炸、油腻、熏烤或辛辣之品.饮食有节,按时进食,可食用萝卜、芦笋、山药、薏苡仁、白烏豆等.切记不能吃野味。

(五)运动保健

适度运动,可进行适当有氧运动,避免过汗耗气,推荐传统保健养生功法八段锦。

(六)穴位保健

足三里穴,气海穴、关元穴,采用点、按、揉的手法、用力由轻到重,疏通经络,达到增强免疫力的作用。

(七)足浴疗法

取艾叶30克,水2000ml,煎取汁,入桶中足浴,每日一次,每次30分仲,以全身微微开出为度。

[编辑:张高山]